前向きな進み方
さてさてですが、今日と明日は仕事が休み、ゆっくりとしたいもんですが、あんまりとのんびりゆっくりすると今度は仕事に行くのがおっくうになるために、できるだけ休みの日も動き回るのが一番だと思っています。...
View Article女性のPMSやピルの悩み
先週は久しぶりに友達との飲み会。前半は最近の出来事のお話で盛り上がったんですが、中盤から後半に掛けては個人のグチのいいあいこ、人の愚痴を聞いていると料理がおいしくなくなる。せっかくの飲み会なんだから、できることなら楽しい話がしたいもんです。...
View Article気分が晴れ晴れとする
呼吸帆のルーツ。毎日のように水中ウォーキングをするようになったんですが、そこでこの呼吸の大切なことと健康にとても大事だなと感じるようになっています。世界的にも日本でも利用されているこの呼吸法。...
View Articleアントシアニンとアロニア？
やはり緑内障の予防にはブルーベリーがイイみたいですね。http://ryokunai.net/rutein.html単純にブルーベリーがイイのではなくポリフェノールの一種である「アントシアニン」という成分が効果的なわけです。そのために、ブルーベリーだけでなく、ハスカットプ、ビリベリーといったアントシアニンが豊富なものにもたっぷりと含まれています。最近ではですねアロニアというのが注目されていて、ブルー...
View Article羊が頭の中でぐるぐる・・・
眠れないときに数える羊、間違っても日本語で数えてはならない、羊が一匹、羊が二匹、佐賀市史くて眠れないから。あれは英語でやるから眠れなくなる。羊はsheep眠るにはスリープ。無意識のうちに自分に眠りと暗示をかけん柄、単純に数を数える作業を繰り返すことで眠たくなる。っでも、羊たちは何を数えながら眠るのだろう。数え始めたら、目が覚めてしまいそうなので、ってか私も何度か渡来したのでうが全く眠れないのはどうし...
View Articleインフルエンザとの戦い
インフルエンザでどういった予防策があるのか？やはりワクチンというのが当たり前だと思っていたのですが、死に時を迎えたことを示すのもあるそうですが。ワクチンを反応させる力もありませんので、子供たち以上の予防接種は無意味と言われているのが高齢者だそうです。...
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